alora-griffiths-750363-unsplash

Nullam nulla eros, ultricies sit amet, nonummy id, imperdiet feugiat, pede. Phasellus gravida semper nisi. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum.

Nullam nulla eros, ultricies sit amet, nonummy id, imperdiet feugiat, pede. Phasellus gravida semper nisi. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum.

Chest Workout
Joey DeMaio Program
Cable Crossover
AKA Cable Fly
4 sets of 12 reps with 1m30 timeout
Aenean commodo ligula eget dolor. Praesent metus tellus, elementum eu.
Incline Dumbbell Press
4 sets of 12 reps with 1m30 timeout
Aenean commodo ligula eget dolor. Praesent metus tellus, elementum eu.
Cable Chest Press
4 sets of 12 reps with 1m30 timeout
Aenean commodo ligula eget dolor. Praesent metus tellus, elementum eu.
Cable Crossover
4 sets of 12 reps with 1m30 timeout
Aenean commodo ligula eget dolor. Praesent metus tellus, elementum eu.
Dumbbell Flyes
4 sets of 15 reps with 1m30 timeout
Aenean commodo ligula eget dolor. Praesent metus tellus, elementum eu.

Technique Keys

Nullam nulla eros, ultricies sit amet, nonummy id, imperdiet feugiat, pede. Phasellus gravida semper nisi. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum.

Ullam nulla eros, ultricies sit amet, nonummy id, imperdiet feugiat, pede. Phasellus gravida semper nisi. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum.

kyle-johnson-389070-unsplash

Nullam nulla eros, ultricies sit amet, nonummy id, imperdiet feugiat, pede. Phasellus gravida semper nisi. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed ipsum.

Morbi ac felis. Vivamus quis mi. Aliquam erat volutpat. Vestibulum eu odio. Mauris turpis nunc, blandit et, volutpat molestie, porta ut, ligula.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

News

One Reply to “5 Ways To Train Around Achy Joints”

Leave a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *