CLASES GRUPALES


HIDRO CARDIO

Actividad en la que se realizan ejercicios integrando el uso de materiales que demandan un trabajo aeróbico y localizado.


NATACIÓN WELLNESS

Enseñanza de técnicas y estilos de la natación complementada con el entrenamiento de algunas cualidades físicas dentro y fuera del agua.


ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN MASTER

Entrenamiento de natación con un enfoque al máximo de las capacidades físicas, deportivas y de competencia.


YOGA EN EL AGUA

Enseñanza de técnicas del yoga aplicadas en el agua que contribuyen a mejorar las conexiones nerviosas y la armonía del movimiento.


AQUAFULL
Actividad en el agua teniendo como fundamento la resistencia aeróbica, anaeróbica y el acondicionamiento físico, con utilización de implementos.

AQUA RESIST
Actividad en la que se realizan ejercicios integrando todo el cuerpo en movimientos que demandan gran cantidad de oxígeno, transformándose en una clase de alto consumo energético y metabólico.

CIRCUIT TRAINNING
Actividad grupal desarrollada en circuito dentro y fuera del agua, enfocada a trabajar distintos grupos musculares con una demanda aeróbica.
Exclusivo Balthus Vitacura.

AQUASLIM
Clase grupal destinada al aumento del gasto calórico a través del trabajo intervalado, el cual ha demostrado ser el más indicado para la disminución del peso corporal.
Exclusivo Balthus Vitacura.

POOL RESIST
Combinación de ejercicios con un gran gasto calórico donde se desarrolla la fuerza, resistencia, flexibilidad y control postural. Utilizando una mezcla de implementos, flotabilidad, con música novedosa y entretenida.
Exclusivo Balthus Vitacura.

AQUATRAINING

Actividad grupal estructurada para trabajar en cada clase distintos grupos musculares, combinando distintas formas de entrenamiento.
Exclusivo Balthus Vitacura.


AQUA CIRCUITO

Actividad para el desarrollo del tono muscular y resistencia donde se trabajan todas las zonas del cuerpo con la resistencia generada por el agua y materiales de apoyo.
Exclusivo Balthus Las Condes


ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN

Perfeccionamiento de los estilos de la natación ya adquiridos con pautas de entrenamiento adaptadas.
Exclusivo Balthus Las Condes.


FULL RESIST

Actividad dirigida de mediana a alta intensidad que ejercita el sistema nervioso, cardiovascular y muscular mediante ejercicios en el agua en estados de flotabilidad y equilibrio dinámico.
Exclusivo Balthus Las Condes.


* SERVICIO DE PAGO COMPLEMENTARIO