FITNESS


MÁQUINAS CARDIOVASCULARES

Sector de máquinas cardiovasculares:

  • Máquinas Precor en Balthus Vitacura.
  • Máquinas Technogym en Balthus Las Condes.

MÁQUINAS MUSCULARES
Sector de máquinas musculares.

PESAS LIBRES
Sector de pesas libres y mancuernas.

POWER PLATE*

Power Plate®estimula la respuesta natural del cuerpo a las vibraciones. Las vibraciones activan la respuesta muscular múltiples veces por segundo, acelerando el efecto cuando se realiza el ejercicio. El entrenamiento por aceleración en Power Plate®ofrece muchos beneficios. 

Beneficios:

  • Permite un entrenamiento completo de 30 minutos, idealmente 2 a 3 sesiones a la semana.
  • Aumenta fuerza, tonicidad y potencia muscular.
  • Mejora la circulación.
  • Aumenta el metabolismo, ayudando a quemar grasas.
  • Combate la celulitis y mejora la piel.
  • Promueve relajamiento y reducción de tensiones.
  • Ayuda a combatir la osteoporosis y aumenta la densidad ósea.
  • Reduce el riesgo de lesiones y acelera el proceso de recuperación.

CIRCUITO DE TROTE LIBRE

Es un circuito de trote al aire libre, de maicillo y tiene una longitud de 1.000 mts. Además cuenta con un circuito de ejercicios como trepa, abdominales, barra alta y paralelas.

Exclusivo Balthus Vitacura.


PERSONAL TRAINER*
  • Realizan programas exclusivos de entrenamiento especializados.
  • Supervisan exclusivamente los programas realizados a sus alumnos.
  • Asisten y motivan a sus alumnos a obtener resultados en menor tiempo y con un mejor desempeño.
  • Diferenciados con uniforme Balthus y logo personal trainer.
  • Valor Mensual, máximo 1 hora por sesión.

EVALUACIÓN FÍSICA

Se realiza una anamnesia:

  • Antecedentes médicos y deportivos.
  • Objetivos de entrenamiento.

 

Composición corporal:

  • Peso.
  • Porcentaje de grasa.
  • Estatura.

 

Capacidad física:

  • Test cardiovascular en trotadora o bicicleta.
  • Test de fuerza en máquinas de fuerza.

SISTEMAS TGS

Sistema computacional TGS Technogym en Balthus Las Condes.

  • Llave TGS que reemplaza la rutina de entrenamiento en papel.
  • Marca todas las sesiones de entrenamiento realizadas llevando un control y estadísticas del trabajo realizado por nuestros socios.
  • Controla y ayuda a todos los alumnos a que realicen sus rutinas de entrenamiento en los parámetros dados por el profesor.
  • Interactivo y amigable.

 

Sistema Myvitale en Balthus Vitacura.


STAFF (Profesores)
  • Realizan evaluaciones físicas y programas de entrenamiento.
  • Supervisan los programas establecidos.
  • Asisten a todos los alumnos que utilizan las instalaciones del área.
  • Diferenciados con uniforme Balthus y logo staff.

* SERVICIO DE PAGO COMPLEMENTARIO